تعمل السوائل في بداية اليوم على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن هناك مجموعة من المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم ويمكنك شرب هذا المشروب في الصيف والشتاء على الريق من خلال مجموعة بسيطة من المكونات.

أفضل مشروب على الريق في الصيف والشتاء بتوضيحات من خبير التغذية

هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكنك استخدامها على الريق في الصيف أو الشتاء من أجل تخلص الجسم التسمم ومن أفضل تلك المشروبات ما يلي:

1- الماء الدافئ بالعسل والليمون

يعتبر واحد من أهم المشروبات التي يمكنك من خلاله تخلص من السموم لاحتوائه المشروب على الليمو، كما يحتوي المشروع على فيتامين ج ذو الخصائص المضادة للأكسدة، كما يساعد جسم الإنسان للحصول على الطاقة وتحفيز حرق الدهون.

كما يمكنك تحضير تلك الشعوب من خلال وضع نصف ليمون وملعقة من العسل الأبيض في كوب من الماء الدافئ وتناوله بشكل يومي على الريق.

2- مشروب خل التفاح

يعتبر خل التفاح واحد من المشروبات التي يمكنك من خلالها التخلص من السموم ، كما أنه يعتبر واحد من أفضل المشروبات الصحية التي يمكنك تناولها في بداية اليوم، ويمكنك تحضيره من خلال ضوع ملعقة منه إلى كوب من الماء وإضافة عصير نصف الليمون إليه.

3- الشاي الأخضر

يعمل الشاي الأخضر على تحسين التمثيل الغذائي كما أنه يحمل العديد من الفوائد لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكدية التي تعمل على تخلص الإنسان من السموم، ويمكنك تحضيره من خلال إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر إلى الماء المغلي.

هناك العديد من المشروبات التي تعمل على تخلص الجسم من السموم و إمداده بالطاقة والحيوية، لذلك أوضحنا من خلال الفقرات السابقة عن مجموعة من المشروبات التي يمكنك شربها سواء في في فصل الصيف أو الشتاء في بداية اليوم.